Психолог Шклярук Леся Володимирівна
Розлучення – це складний період у житті кожної людини, що може викликати психічну травму.
Психологічні наслідки розлучення бувають дуже серйозними, і тому необхідно знати, які шляхи психологічної підтримки можуть допомогти у складній ситуації.
Психічна травма від розлучення – це стан, коли людина відчуває значний рівень стресу та дискомфорту після того, як вона розлучилася зі своїм партнером.
Цей стан може відображатися у різних формах – від депресії та тривоги до посттравматичного стресового розладу.
Однією з найгірших емоцій при розлученні є почуття самотності. Коли людина звертається за допомогою до друзів, родичів або психолога, вона відчуває, що не одна. Це може значно покращити настрій та відновити впевненість у собі.
Підтримка від друзів і родини є критичною в цьому процесі. Вони можуть надати не лише емоційну підтримку, а й практичну допомогу у повсякденних справах. Соціальні мережі підтримки можуть іноді замінити відчуття втрати партнерства.
Професійна підтримка від психолога або психотерапевта допомагає зануритися у глибокі емоційні травми, розібратися з ними та знайти здорові способи їх подолання. Фахівці з психічного здоров'я можуть надати інструменти для керування стресом та покращення психоемоційного стану.
Якщо Вам дійсно потрібна кваліфікована допомога в питанні подолання псхологічної (психічної) травми від розлучення чи розставання чекаю Вас на онлайн консультації +380(68)225-44-68 (Viber, Whatsapp, Telegram).